BIEN VIVRE : baissez le volume et écoutez
Par Joan F. Wright - Publié en mai. 16 juillet 2015 à 10 h 12
WEYMOUTH
Étant donné que presque tous les jeunes que vous voyez aujourd'hui ont des écouteurs enfoncés dans leurs oreilles et connectés à un téléphone ou à un appareil audio, il n'est pas surprenant que plus de 5 millions de jeunes présentent un certain degré de perte auditive. (Source : Centre de contrôle des maladies - CDC). Et même s'il ne s'agit certainement pas de la « perte auditive de vos grands-parents », ce ne sont pas seulement les enfants qui s'exposent à un plus grand risque. Les adultes de tous âges font la même chose avec toutes sortes de technologies audio personnelles. Par conséquent, le risque de perte auditive due au bruit est plus élevé que jamais.
Mais ce n'est pas seulement la technologie audio que nous diffusons dans nos oreilles qui cause des problèmes. Travailler à l'extérieur avec des équipements bruyants (tondeuses à gazon, taille-haies électriques, désherbeurs, souffleuses à feuilles) pendant une période prolongée peut être tout aussi dangereux. Voici où nous avons besoin des bouchons d'oreilles.
Malheureusement, nous avons tendance à utiliser ceux qui sont connectés à nos téléphones et à nos équipements, et c'est reparti – un son trop fort et trop proche de nos tympans. Bien que nous puissions être quelque peu judicieux de nous boucher les oreilles avec des boules de coton lors de concerts de rock ou d'événements sportifs en salle, ou peut-être même lors des fêtes d'anniversaire de jeunes enfants, ils sont inefficaces pour protéger l'ouïe.
Alors, quelle est la meilleure pratique pour protéger notre audition ?
1. UTILISEZ des bouchons d'oreille lorsque vous êtes exposé à des bruits extérieurs, tels que des concerts, des soirées bruyantes, des salles avec des groupes live. Une paire peu coûteuse peut réduire le son de 15 à 30 décibels, le ramenant à un niveau toujours agréable mais sûr.
2. N'utilisez PAS les écouteurs au volume maximal lorsqu'ils sont branchés sur de la musique. Si vos enfants utilisent des écouteurs, établissez des contrôles de volume avec eux pour vous assurer qu'ils savent au moins ce qui est sûr et ce qui ne l'est pas.
3. Gardez le volume plus bas lorsque vous jouez à Nintendo, Guitar Hero et autres jeux vidéo.
4. Demandez à vos enfants de porter des bouchons d'oreille lorsqu'ils jouent de la batterie, de la guitare électrique ou d'autres instruments qui « crient ».
Avez-vous entendu parler de celui où vous entendez mieux lorsque vous portez vos lunettes ? C'est parce que vous avez peut-être une perte auditive et que vous êtes mieux en mesure de voir la personne parler et de « comprendre » ce qu'elle dit. Vous arrive-t-il de tourner une oreille vers un son pour mieux l'entendre ? Que diriez-vous de garder la télévision ou la radio si fort que les autres commentent le volume ? Et, avez-vous déjà allumé votre voiture et vous êtes-vous presque éjecté avec le volume de votre radio ?