Questions peu fréquemment posées : comment les écouteurs endommagent-ils votre audition ?

À l'heure actuelle, toute personne possédant un téléphone et un penchant pour la musique forte a succombé à l'habitude de faire retentir de la musique dans ses oreilles pendant un trajet matinal ou de sauter à son bureau toute la journée. Mais sûrement, ces jam sessions d'écouteurs ne sont pas sans conséquence.

Nous avons contacté Linda Ronis-Kass, audiologiste à Penn Medicine Washington Square, pour une explication de la façon dont écouter de la musique à un volume élevé via des écouteurs peut entraîner une perte auditive – et potentiellement plus.

Comment le fait d'écouter de la musique à un volume élevé avec des écouteurs endommage-t-il votre audition ?

Donc, la première chose que je pense que vous devez savoir sur l'utilisation d'écouteurs au lieu d'écouteurs est que les écouteurs, s'ils vous conviennent, donnent une bonne sensation de votre oreille. Avec les écouteurs -- je parle de ceux qui moussent -- le son s'échappe un peu. C'est différent de ceux sur votre oreille faits d'un plastique qui fait le tour de l'oreille. Mais si vous avez un écouteur bien ajusté , tout le son que vous avez l'intention d'aller dans votre oreille va dans votre oreille. Et vous ne pouvez pas souvent dire à quel point c'est fort.

Je trouve que les gens - même avec une audition normale - aiment écouter les choses très fort ... Avec tous les sons forts, la musique et toute autre chose, la quantité de dommages que vous pouvez subir est basée sur le temps que vous écoutez et l'intensité de le son. Donc, aussi fort que soit le son, si vous écoutez très longtemps, vous pouvez subir des dommages. M ais un bruit très fort, vous ne pouvez [que] l'écouter pendant de courtes périodes. C'est pourquoi des choses comme le bruit d'impact - un pétard qui explose près de votre tête, par exemple - causent des dommages immédiats .

Maintenant, parfois, ce qui se passe, c'est que vous subirez une perte auditive temporaire, à cause du bruit fort. Par exemple, si tu vas à un concert et que c'est super bruyant, tu restes tout le temps, tu sors et tes oreilles bourdonnent et tu vas te coucher ce soir-là, mais quand tu te réveilles le matin tes oreilles ont cessé de bourdonner. Ainsi, le temps que vous quittiez le concert et que vous surmontiez ce bruit fort, votre audition est réduite. C'est ce qu'on appelle un changement de seuil temporaire ou une perte auditive temporaire. Mais plus vous vous exposez à un bruit fort, moins vous avez de chances que les choses reviennent à ce qui est normal pour vous - et ce qui est normal pour vous peut changer, et vous pouvez souffrir d'un changement de seuil permanent ou d'une perte auditive permanente.

Que se passe-t-il dans votre oreille pour qu'une écoute soutenue à un volume élevé puisse causer des dommages permanents ?

Ce que vous faites lorsque vous causez une perte auditive, c'est que vous provoquez une surstimulation des cellules ciliées de votre oreille interne. Et plus vous donnez à vos cellules ciliées de l'oreille interne le temps de reculer et de se détendre - ce que vous feriez avec un bruit moins fort - moins vous aurez de chances que le bruit fort provoque une perte auditive durable. C'est pourquoi lorsque [l'Occupational Health and Safety Administration] publie des réglementations, ils disent "Vous pouvez écouter au niveau X pendant un certain temps, puis vous devez vous accorder une pause".

Comment savoir si les écouteurs sont trop bruyants ?

Je veux que les gens comprennent que pour un bruit prolongé -- de la musique, disons -- quand vos oreilles bourdonnent, c'est pour moi un signal d'alarme. Si mes oreilles bourdonnent, c'est probablement trop fort. Et certainement si vos oreilles sonnent après avoir écouté vos écouteurs, baissez-les.

Fait intéressant, il y a eu une campagne que l'une des organisations de discours et d'audience a menée il y a de nombreuses années, intitulée « Tournez-la vers la gauche ». Parce que la plupart des cadrans, si vous les tournez vers la gauche, baissez un peu les choses. Je pense donc que les gens devraient garder à l'esprit qu'ils sont peut-être tellement habitués au niveau qu'ils aiment écouter qu'ils ne voient même pas si c'est trop fort. Vous voudrez peut-être faire quelque chose d'aussi simple que de le donner à quelqu'un d'autre et de lui dire : « Tu trouves que c'est bruyant ? » Et si la personne dit "Wow, c'est vraiment bruyant", alors -- le fait est que c'est vraiment difficile à quantifier. Vous n'avez pas de sonomètre qui déterminera le volume de vos écouteurs, je ne pense pas. Alors, comment savez-vous que fort est trop fort ?

Nous savons qu'une exposition prolongée à un bruit fort est dommageable pour l'ouïe - ce n'est pas exagéré. Tout le monde le sait. L'OSHA a déterminé cela, et ils ont une formule très spécifique pour savoir à quel point vous pouvez écouter le bruit que vous écoutez avant d'avoir besoin d'une pause. Parce qu'ils empêchent toute personne travaillant dans un environnement bruyant de subir une perte auditive. Mais ce que je dis, c'est que les personnes qui écoutent de la musique n'y pensent pas vraiment.

Pensez-vous que nous n'avons pas encore vu quel est l'impact à long terme?

Absolument. Nous n'avons pas encore vu les dégâts qu'il cause. J'encourage également toute personne qui pense avoir une perte auditive à passer un test auditif. Et parfois, le noir sur blanc, prouvant que vous avez endommagé votre audition, est suffisant pour vous faire savoir que vous ne faites pas l'idiot - que vous êtes allé un peu trop loin et que vous devez le baisser. Je suggérerais donc aux gens de fixer un moment pour passer un test auditif s'ils pensent qu'il peut y avoir des dommages.

Quelque chose à ajouter ?

Il existe également des formes et des configurations très typiques de perte auditive qui sont observées avec la perte auditive induite par le bruit. Donc, si vous passez votre test auditif et que vous avez une configuration qui ressemble à l'une des formes, à cause du bruit, ce sera votre réponse : "Oui, en fait, j'ai une perte auditive due au bruit." Et c'est quelque chose que nous utilisons cliniquement pour déterminer l'étiologie d'un problème, compte tenu des antécédents et des plaintes.

Et une autre chose est l'acouphène à long terme, qui bourdonne dans vos oreilles. Et en tant que clinicien, je peux vous dire que les gens qui ont des bourdonnements dans les oreilles, des bruits dans les oreilles qui ne s'arrêtent pas, beaucoup de gens sont très ennuyés par ça. Et cela se voit souvent avec la perte auditive induite par le bruit. Ce n'est donc pas seulement la perte auditive elle-même qui peut vous déranger et d'autres conséquences de la perte auditive, mais avoir à faire face au bruit dans votre oreille 24h/24 et 7j/7 est vraiment ennuyeux.

… Je ne dis jamais aux gens "n'utilisez pas d'écouteurs". Le chat est sorti du sac - les gens adorent faire ça. Mais je pense que vous pouvez être intelligent à ce sujet et apprécier ce que vous écoutez.